5月28日，心理健康教育与咨询中心在大学生活动中心团体心理辅导室举办了“知心予意，为心赋能”团体心理辅导活动，取得圆满成功。

本次活动结合疫情防控管理要求，采用线上报名、线下开展相结合的方式，参与者在当天分为五组依次到达团体心理辅导室。活动共分为六个环节，分别是：破冰活动“真的我”，团辅活动“神枪手”、“天使驿站”、“手手连接扣”，正念冥想“记忆深处的葡萄干”和结束环节“为你绽放一朵烟火”。

此次团体心理辅导旨在通过专业性强、趣味性浓的一系列活动，帮助同学们放松心情，调整心态。在破冰活动与团建活动环节，同学们能够快速融入集体并逐渐熟悉起来，通过近距离交流互动，拉近了彼此之间的心理距离，消解了陌生感和孤独感，增进了安全感和信任感。在正念冥想环节，同学们通过正念冥想，调整自己的呼吸节奏，尝试觉察事物细节、集中注意力体会当下。在结束环节中，通过他人的“优点轰炸”和暖心祝福，帮助同学们建立自信，客观评价自己、全面认识他人。

“知心予意，为心赋能”团体心理辅导活动是“‘疫’路同心 温暖守护 健康成长”心理健康月系列活动之一。希望通过心理健康教育月的系列活动，能帮助同学们深入了解心理健康的意义，在提升自身心理素养的同时，亦可关照他人的心理健康，使大家在更加积极阳光的心理状态学习和生活，营造和谐温馨的校园氛围。

新闻来源：心理健康教育与咨询中心

作者：侯萍萍 苗洪霞

审核：毛永正

编辑：史宇杰