10月10日是第34个世界精神卫生日，今年宣传主题为“人人享有心理健康服务”。近日，学生工作处心理健康教育与咨询中心在两校区举办形式多样的世界精神卫生日系列宣传活动。

本次活动包括“心情天气盲盒”、“疗愈创可贴”、“压力回收站”、“展板活动”等。在“心情天气盲盒”中，参与者通过生动的肢体动作与表情，向同伴演绎不同天气，以轻松有趣的形式增进了彼此的默契与理解。“疗愈创可贴”鼓励同学们通过绘画创作梳理情绪伤痕，在治愈性内容的分享中实现情感的表达与释放。“压力回收站”则引导大家正视压力、积极探索应对方法，并在集体讨论中获得支持与启发。此外，“展板活动”为同学们提供了情绪抒发的窗口，也传递出温暖与希望的力量。

“气球解忧行动”以沉浸式体验为核心，让心理支持更具仪式感与互动感。同学们先写下学业压力、人际困扰等内心困惑，凭参与券自主挑选承载着积极语句的彩色气球——每一颗气球都像一个“解忧胶囊”，包裹着贴合学生需求的安慰与指引。在安全区域内，大家或亲手踩爆气球，不仅释放了积压的负面情绪，更从取出的卡片中收获鼓励、建议，实现“服务零距离”。

本次活动有效提升了学生对精神健康的关注度，助力培育积极乐观、理性平和的健康心态，为校园心理健康工作的深入开展奠定了良好基础，进一步营造了“关注精神卫生，共筑心理健康”的积极氛围。

编辑：张荣宇